Hình ảnh đẹp của Oscar 2010

08:42
Một hình ảnh thú vị và khó quên của giải Oscar 2010 hôm 8-3 là cảnh đạo diễn James Cameron chúc mừng vợ cũ, đạo diễn Kathryn Bigelow khi bà trở thành người phụ nữ đầu tiên trong lịch sử 82 năm đoạt giải đạo diễn xuất sắc nhất. Ông giơ hai bàn tay vòng quanh cổ Bigelow như muốn bóp cổ bà. Bigelow cười phá lên, và hai người đã ôm lấy nhau đầy chia sẻ.
James Cameron chúc mừng vợ cũ, đạo diễn Kathryn Bigelow - Ảnh: AP

Trung bình 41,3 triệu người ở Mỹ đã xem lễ trao giải Oscar lần thứ 82 tại Nhà hát Kodak, tăng 14% so với năm 2009 và là mức cao nhất trong 5 năm qua. Theo công ty nghiên cứu thị trường Nielsen Co., lượng khán giả của Oscar 2010 cũng lớn nhất đối với bất kỳ chương trình giải trí nào từ Oscar 2005.
                             Theo AFP
Khoảnh khắc đó nói lên rất nhiều điều, đúng như những gì các nhà tổ chức Oscar tính toán. Họ cố tình xếp Cameron ngồi ở hàng ghế ngay sau vợ cũ của mình.

Theo Daily Mail, thông thường, những nhân vật được đề cử giải Oscar có vị trí ngồi cách xa nhau, để hào quang chiến thắng của người này không làm lộ quá rõ sự thất vọng của người khác.
Không nghi ngờ rằng cả hai đều cực kỳ khao khát giải thưởng danh giá này, vì nếu được vinh danh là đạo diễn xuất sắc nhất, cả hai sẽ đều đi vào lịch sử điện ảnh thế giới. Cameron có tiếng là rất cạnh tranh, đòi hỏi cao và luôn đi một mình một đường. Ông quen với chiến thắng, trái tim hẳn loạn nhịp khi thấy người khác chiến thắng, nhất là khi đó là vợ thứ 3 trong số 5 bà vợ của ông.

Cả hai lấy nhau năm 1989 khi cùng chia sẻ tình yêu phim ảnh và công việc đạo diễn. Thời đó, Cameron đã là tên tuổi lớn, với loạt phim Terminator (Kẻ hủy diệt), còn Katheryn đang thực hiện một dự án được đánh giá cao nhưng không thành công về mặt thương mại là Point Break.

Khi đang thực hiện Terminator 2 (Kẻ hủy diệt 2), Cameron yêu diễn viên xinh đẹp Linda Hamilton, trẻ hơn Katheryn 5 tuổi. Vợ ông đâm đơn ly dị, với lý do là những sự khác biệt “không vui” và không thể hàn gắn được khiến cả hai không thể sống cùng nhau. Cameron rất hào phóng: ông để lại nhà cho Bigelow, và chi tiền cho luật sư mà bà thuê, và tặng bà thêm khoảng 600 ngàn USD. So với số tiền 49 triệu USD mà Hamilton có được khi ly dị Cameron, có vẻ Kathryn đã bị thiệt.

Nhưng bù lại, sau khi ly dị, Cameron và Bigelow có một tình bạn tuyệt vời. Vài năm trước, Bigelow đã nhờ Cameron xem qua kịch bản The Hurt Locker trước khi bắt tay thực hiện. Cameron, khi đó đang làm phim Avatar, đã nói bà đến gặp bất kỳ khi nào cần và luôn khích lệ bà.

Trước khi đề cử, ông nói: 'Tôi muốn thấy The Hurt Locker (Chốn khổ đau) được đề cử và muốn bà ấy có sự thừa nhận mà bà ấy xứng đáng từ lâu". Còn Bigelow nói về Avarta "tôi yêu nó, yêu nó, yêu nó,' trên tạp chí Entertainment Weekly.

Nói Cameron và Bigelow là những đạo diễn tài năng có lẽ chưa đủ.
HẠNH NGUYÊN
Read On 0 nhận xét

Béo vì ăn hoa quả quá nhiều

08:33
Nhiều người tin rằng hoa quả chỉ có lợi cho sức khỏe và vì thế cứ thoải mái mang thêm vài quả táo trong túi, thường xuyên có chùm nho, vài quả chuối trên bàn và tạo ra những đĩa sa lát hoa quả hoành tráng cho bữa tráng miệng.


  
Dù tốt đến mấy nhưng quá đều sẽ dẫn tới các vấn đề về sức khỏe như béo phì và sâu răng

Ngon, bổ nhưng…

Không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe của hoa quả - chứa vitamin, chất xơ và chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ bệnh tật.

Hoa quả được đánh giá cao tới mức mà khuyến nghị 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày chỉ là lượng tối thiểu mà chúng ta nên ăn.

Nhưng trong khi lượng thực phẩm này là rất tốt nếu cân nặng của cơ thể đang chuẩn thì thừa chân hay mức mắc các bệnh như cholesterol cao hoặc đái tháo đường thì ăn hoa quả nhiều lại gây hại hơn là có lợi. Nó cũng giải thích tại sao, mặc dù bạn tuân thủ một lối sống khỏe mạnh nhưng vẫn tích cân, lên cân.

Calo trong hoa quả tương đương sô-cô-la
 
“Một trong những vấn đề mà mọi người thường quên là hoa quả cũng như tất cả các thực phẩm khác đều có chứa calo. Và lượng calo trong hoa quả có thể gây thừa cân như calo trong sô-cô-la”, BS Carel Le Roux, chuyên gia về chuyển dưỡng ở ĐH Imperial London, giải thích.

Khác với những người ăn quá nhiều những thứ khác, những người ăn nhiều hoa quả quá mức lại thường ít nhận biết được sự tăng cân của cơ thể là do hoa quả. Tôi đã từng gặp những bệnh nhân không hiểu tại sao mình béo phì bởi vì họ ăn uống rất lành mạnh và rồi mọi chuyện chỉ sáng tỏ khi họ biết rằng mình ăn hoa quả quá nhiều và uống nước quả cả ngày - tức là nạp 300 calo chỉ trong vài phút”, BS Carel nói.

Và một yếu tố nữa khiến nhiều người chủ quan là hoa quả thường có nhiều đường fructose và nó khiến ta ăn thoải mái mà không no.

Khi cơ thể nạp nhiều đường, cơ thể sẽ tiết ra hormone insulin, thông báo với não rằng chúng ta đã ăn đủ, theo giải thích của nhà dinh dưỡng Ursula Arens, Hiệp hội Tiểu đường Anh. “Mức độ insulin cao sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Nhưng đường fructose không gây ra phản ứng này ở insulin, vì vậy não sẽ không nhận được thông điệp là cơ thể đã no nê”, bà Ursula nói.

Về cơ bản, khi chúng ta ăn hoa quả, chúng ta chúng ta đã “chạm” vào “nút tắt” và đó là lý do giải thích tại sao chúng ta có thể ăn hết lát dưa này tới lát dưa khá hay ăn cả chùm nho lớn mà vẫn ngon miệng.

Nho khô = đồ ngọt
 
Tăng cân không chỉ là vấn đề sức khỏe liên quan với việc nạp quá nhiều đường fructose. Nó có thể làm tăng mức độ triglycerides, 1 loại chất béo trong máu liên quan với bệnh tim.

Lượng đường trong 1 số hoa quả (tính theo miếng):

Mơ: 0,45g đường (tương đương 1 nhúm đường)
Mận: 1,6g đường (1 nhúm lớn)
Quả vả tươi: 2g (nửa thìa cà phê)
8 quả sori: 2,4g (nửa thìa cà phê)
1 lát dưa ngọt: 3g (hơn nửa thìa cà phê)
Kiwi: 3g
Cam: 3,6g
5 quả dâu tây: 4g (1 thìa
Nước cam: 5g (1 thìa)
Chuối: 5,5g
Xoài: 6g
Bưởi: 7g (1 ½ thìa cà phê)
Nho kho: 8,7g (gần 2 thìa cà phê)
Táo vàng: 11g (2 thìa)
Lê: 11g
Táo khô: 8g
BS Le Roux cho biết: “Chúng tôi nói với bệnh nhân có hàm lượng cholesterol cao trong máu là hãy cẩn thận với hoa quả. Quá nhiều sẽ làm gia tăng lượng triglycerides. Người bị bệnh đái tháo đường cũng cần chú ý, vì lượng đường fructose cao cũng làm tăng mức đường huyết trong máu.


Và còn một mối nguy khác mà hoa quả gây ra là vấn đề răng miệng. Nhai hoa quả sẽ làm tăng lượng đường trong miệng và nó sẽ tấn công răng. Nước quả càng làm vấn đề thêm trầm trọng.

Răng đặc biệt dễ bị tổn thương bởi axit trong hoa quả họ cam quýt, nó thường làm mềm men răng. Mặc dù men răng sẽ cứng lại sau khoảng 30 phút nhưng nếu trải răng ngay lập tức sau uống nước cam sẽ làm tăng nguy cơ xói mòn men răng.

Hoa quả khô lại gây ra vấn đề khác vì không chỉ lượng đường cao mà còn vì nó rất dính. BS Anjali Shahi, nha sĩ, cho biết: “Khi nhai, các miếng quả khô có thể dính vào răng rất lâu và gây ra sâu răng”.

Bà cũng thêm rằng nho khô là có hại cho răng tương đương với kẹo. “Đây là vấn đề đối với trẻ em bởi các bà mẹ thường nghĩ chúng rất tốt với trẻ. Tôi lưu ý là tỉ lệ trẻ sâu răng do ăn các hoa quả có lợi cho sức khỏe là rất nhiều”.

Ngay cả những người không ăn nhiều hoa quả nhưng lại thường xuyên cho đường vào trà cũng gặp phải các vấn đề tương tự.

Đường fructose thường được thêm vào các loại sản phẩm như nước uống có ga, sữa chua và thanh ngũ cốc dưới dạng si-rô glucose-fructose. Bạn có thể nạp tới 30g đường fructose cho 1 đồ uống có ga.

Vậy bao nhiêu hoa quả là nhiều?
 
Lượng đường trong 3 cốc nước quả tương đương 30 quả cam
Không như muối và chất béo no, cho đến nay chưa có một khuyến nghị nào về lượng fructose tối đa mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu của ĐH Colorado, nghiên cứu trên 4.500 người không có tiền sử huyết áp cao cho thấy những người ăn nhiều hơn 74g đường fructose/ngày sẽ làm tăng nguy cơ bị bệnh lên 87%.

Mặc dù lượng đường này tương đương với 10 quả táo hay 30 quả cam nhưng chỉ cần uống 3 ly nước quả ép là vượt ngưỡng này (1 ly nước ép chứa 23g fructose).

Một lưu ý khác là chuối và một số loại quả như dâu tây rất giàu đường fructose khi chúng chín và một số củ quả nhiều tinh bột có thể chuyển hóa thành đường.

Điều khó tính là 5 khẩu phẩn rau quả mỗi ngày bao gồm cả rau xanh và hoa quả. “Những người bị béo phì hay mắc bệnh tim nên hạn chế chế hoa quả, chỉ nên 1 khẩu phần/ngày, 4 phần còn lại là rau xanh. Cơ thể vẫn được bổ sung nhiều chất chống ôxy hóa mà lại không nạp fructose và calo”.

Nhân Hà
Theo DM
Read On 0 nhận xét

Sáu điểm cần lưu ý khi sơ cứu

08:32
Việc sơ cứu, vận chuyển không đúng cách sẽ làm cho thương tích của người bị nạn vô tình từ nhẹ trở nên nặng, từ ít nguy hiểm trở nên nguy hiểm hơn, thậm chí nguy kịch đến tính mạng

Thông thường, khi  có tai nạn xảy ra, người bị nạn thường được những người xung quanh hiện trường giúp đỡ sơ cứu và sau đó mới gọi cho cấp cứu 115 hoặc chuyển đến các cơ sở y tế bằng các phương tiện khác nhau như xe máy, taxi... Rất nhiều trường hợp nhờ sự giúp đỡ tích cực đó mà người bị nạn được cứu chữa kịp thời, tránh di chứng về sau.

Tuy nhiên, đôi khi cũng do việc sơ cứu, vận chuyển không đúng cách mà thương tích của người bị nạn vô tình từ nhẹ trở nên nặng, từ ít nguy hiểm trở nên nguy hiểm hơn, thậm chí  còn nguy kịch đến tính mạng.

Khảo sát qua nhiều vụ tai nạn xảy ra cho thấy những sai lầm thường gặp nhất khi sơ cứu nạn nhân thường là:

- Lôi kéo nạn nhân quá mạnh bạo: Việc này có thể làm cho các thương tích như gãy xương, trật khớp, bong gân... trở nên trầm trọng, đặc biệt là đối với các cơ quan vận động. Khi bị lôi kéo mạnh, các đầu xương gãy có thể cứa đứt dây thần kinh hay mạch máu.

Đầu  xương gãy cũng có thể chọc thủng ra ngoài da khiến gãy xương kín thành gãy xương hở, làm cho việc chữa trị sẽ càng khó khăn hơn. Đối với trường hợp tai nạn gây gãy hay trật cột sống, sự lôi kéo mạnh có thể làm các đốt sống bị xê dịch và đè vào tủy sống, gây liệt tứ chi hoặc liệt hai chân.

- Thắt băng garo không đúng cách: Thường khi thấy tay hay chân nạn nhân bị dập nát, những người tham gia sơ cứu thường thắt băng garo (dây cầm máu) bằng cách buộc chặt ở gốc chi (thường buộc thắt ở gần háng nếu thương tích ở chi dưới và gần nách nếu ở chi trên).

Tuy nhiên, nếu dây buộc không đủ áp lực, máu từ động mạch vẫn bơm xuống vết thương trong khi máu không trở về do tĩnh mạch bị buộc chặt, hậu quả là vết thương sẽ bị chảy máu nhiều hơn.

- Nóng vội khiêng nạn nhân ra khỏi hiện trường: Hành động này cũng như việc khiêng vác nạn nhân lên phương tiện vận chuyển không đúng cách có thể kéo theo các biến chứng đáng tiếc khác.

Đối với nạn nhân bị gãy xương, nếu không được băng bất động thì khi vận chuyển các đoạn xương gãy sẽ dễ va chạm vào nhau gây đau nhiều hơn nên rất dễ gây choáng sốc, nguy cơ dẫn đến tử vong rất cao.



Những người đi đường đang sơ cứu một nạn nhân bị tai nạn giao thông. Ảnh: T. Tiến

Do vậy, khi cần sơ cứu cho người bị tai nạn chúng ta nên lưu ý đến sáu vấn đề quan trọng sau đây:

- Hết sức nhẹ nhàng đưa nạn nhân rời hiện trường, đến nơi thoáng mát. Khi đưa nạn nhân rời hiện trường cần huy động nhiều người hợp sức để khiêng, giữ thẳng đầu, cổ và thân mình nạn nhân.

- Đặt nạn nhân nằm ngửa ở vị trí phẳng, tháo gỡ những gì làm cản trở đường hô hấp như áo chật, dị vật trong miệng.

- Nếu nạn nhân chảy máu trong miệng hoặc ói thì đặt nghiêng đầu sang một bên.

- Băng ép chặt các vết thương đang chảy máu.

- Nếu thấy gãy xương tay, chân thì nhẹ nhàng kéo thẳng ra, sau đó tìm cách băng cố định bằng nẹp cây.

- Nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Lưu ý trong quá trình chuyển nạn nhân đi, nếu không có xe cấp cứu chuyên dụng thì tốt nhất là sử dụng ô tô và bố trí cho nạn nhân nằm ở một vị trí thoáng mát. Hạn chế tối đa việc vận chuyển nạn nhân bằng xe gắn máy.

Tóm lại, sơ cứu  là hết sức quan trọng nhưng cần bình tĩnh và tiến hành đúng cách.


TS-BS Cao Thỉ (Bệnh viện Cấp cứu Trưng Vương TPHCM)     
Read On 0 nhận xét

Virus HIV có thể trốn trong tủy xương

08:29

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới nhất tại Mỹ, virus gây bệnh AIDS có thể ẩn mình trong tủy xương, trốn tránh sự tấn công của các loại thuốc điều trị và sau đó sẽ “tái xuất”. Và phát hiện quan trọng này có thể sẽ mở ra hướng điều trị tốt hơn cho người bệnh.

  
Những tế bào máu bị virus HIV hủy hoại (màu trắng)
Phát hiện sự trốn tránh và tái xuất này được xem là bước đầu tiên nhưng được coi là nghiên cứu đáng giá hàng đầu trong nhiều năm qua. TS. Kathleen Collin, ĐH Michigan (Mỹ) và các cộng sự của bà công bố kết quả nghiên cứu trên tạp chí Nature Medicine rằng virus HIV có thể trú ẩn rất lâu trong tế bào tủy xương mà những tế bào này sẽ trở thành tế bào máu.

Bà cho biết: “Virus này nằm im trong tế bào tủy xương nhưng khi các tế bào khởi thủy phát triển thành tế bào máu, chúng sẽ tái xuất và gây ra tình trạng viêm nhiễm mới. Virus này sẽ tiêu diệt ác tế bào máu và “nhảy” sang các tế bào lành khác, tiếp tục “tác quái””, bà Collin giải thích.

Trong những năm gần đây, thuốc điều trị AIDS đã giúp giảm tỉ lệ tử vong rõ nét nhưng bệnh nhân cần uống thuốc suốt đời hoặc sẽ bị tái phát bệnh. Có một tình trạng là chỉ khi uống thuốc, virus mới bị khống chế, còn ngừng thuốc là bệnh lại trỗi dậy. Thủ phạm của tình trạng này là tế bào máu non có tên macrophages. Một loại tế bào khác có liên quan là tế bào T và nghiên cứu đã tập trung vào những tế bào này.

Mặc dù những phát hiện trên không thể giải thích cho sự gia tăng của virus HIV trong tất cả các trường hợp nhưng nó cho thấy có những yếu tố cần phải lưu tâm và điều này đã khiến bà Collin tập trung nghiên cứu tế bào tạo máu.

Những phát hiện này đặc biệt quan trọng vì bệnh nhân sẽ phải tiếp tục uống thuốc sau khi sự viêm nhiễm tưởng như đã chấm dứt.

“Tôi không biết có bao nhiêu người nhận ra rằng mặc dù thuốc điều trị AIDS giúp giảm tỉ lệ tử vong nhưng vẫn còn rất xa để đạt được cái đích là chữa khỏi bệnh. Điều này đồng nghĩa rằng chỉ cần ngừng thuốc là năm tháng cuộc đời sẽ bị rút ngắn nhanh chóng”, bà Collin nói.

Nghiên cứu do Viện Sức khỏe Mỹ, Quỹ Burroughs Wellcome, ĐH Michigan, Hội ái hữu Rackham Predoctoral, Quỹ Khoa học Mỹ và Hội ái hữu Bernard Mass tài trợ.

Nhân Hà
Theo AP
Read On 0 nhận xét

Khơi lại cảm xúc 'yêu' của nàng

08:28
Chuyện ân ái không chỉ để thể hiện tình yêu với người bạn đời mà còn là cách duy trì mối quan hệ giữa hai vợ chồng. Tuy nhiên, không phải lúc nào chuyện 'yêu đương' giữa các cặp đôi cũng diễn ra một cách suôn sẻ.
Có rất nhiều nhân tố khách quan ảnh hưởng tới khoái cảm của phụ nữ trong chuyện ân ái như áp lực công việc, các vấn đề liên quan tới cảm xúc hay việc chăm sóc con cái. Nếu bạn cảm thấy mình đang giảm đi sự hưng phấn khi 'yêu' chồng, hãy để ý tới chế độ dinh dưỡng cũng như những thói quen trong đời sống sinh hoạt hằng ngày của vợ chồng bạn. Tất cả những yếu tố tác động bên ngoài đều có thể là thủ phạm đang dần hủy hoại đời sống chăn gối của hai bạn. Dưới đây là một vài phương pháp giúp tăng cường xúc cảm, làm bạn hăng hái hơn khi ân ái với ông xã.

Âu yếm trước khi vào cuộc
Một lý do rất phổ biến làm giảm cảm xúc yêu đương của phụ nữ đó chính là thiếu sự âu yếm của chồng trước khi vào cuộc thực sự. Chỉ cần các ông chồng có cử chỉ ôm hôn, mơn man hay vuốt ve đều có thể làm tăng khoái cảm của vợ mình. Vì vậy hãy để chồng bạn âu yếm và nói cho chàng những vùng nhạy cảm trên cơ thể có thể kích thích cảm giác của bạn dễ dàng nhất khi ân ái.
Dành thời gian trọn vẹn bên nhau
Cuộc sống bận rộn hàng ngày khiến cả hai quên mất thời gian dành cho nhau. Hãy cùng nhau đi dạo, dành thời gian để trao đổi, chia sẻ và chuyện trò mỗi ngày để hai người có thể hiểu nhau hơn. Đồng thời, khi ân ái, hai bạn cũng nên quên hết tất cả mọi chuyện trong ngày, chỉ tập trung vào 'yêu' để cùng nhau thăng hoa.

Quan tâm tới cảm xúc
Một trong những lý do lớn nhất khiến các bà vợ không còn muốn quan hệ với đức lang quân của mình, đó chính là cảm giác chán nản và hụt hẫng. Có rất nhiều đấng phu quân không hề quan tâm tới cảm xúc của các bà vợ mà chỉ quan tâm tới việc thỏa mãn của bản thân nên sau khi "xong việc", họ bỏ vợ chơ vơ. Nói với chồng những điều bạn muốn hay không muốn chàng làm và hãy luôn cùng nhau khám phá những "chiêu thức" mới lạ.

Ăn để tăng cường khoái cảm
Thức ăn cũng đóng góp một phần rất quan trọng trong việc kích thích tình dục. Nếu bạn ăn không đủ dưỡng chất sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và không còn chút cảm hứng. Chăm sóc sức khỏe thật tốt bằng cách ăn đầy đủ dưỡng chất và thêm vào những loại thức ăn kích thích tình dục có chất sắt, folic axit, canxi, Vitamin D, nhân sâm… để tăng cường cảm xúc mạnh mẽ. 
Kim Chi
Read On 0 nhận xét

Khi nào? Bao nhiêu?

08:27
Đây là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng và họ muốn có những lời khuyên hữu ích, khoa học để dựa vào đó mà làm theo. Trong bài viết này tác giả đã dựa vào các tài liệu cổ thư cùng các nghiên cứu khoa học về tình dục hiện đại để đưa ra một số quan điểm của mình.

Khi nào?
Trong sách Vệ sinh yếu quyết của Hải Thượng Lãn Ông có nhắc nhở đến các trường hợp tránh, kiêng ân ái như sau:

“Trong những khi trời đất chấn động, mưa gió sấm chớp, nắng nóng, giá rét, hoặc khi nằm giữa trời, trong đền miếu, trước tượng vị thánh hiền, trước bếp, sau giếng, trong lúc tinh thần hay sức khỏe đang mỏi mệt, hoặc tức giận sợ hãi, trong khi yếu đau, đi xa, say rượu, ăn no, bệnh vừa mới khỏi, hoặc khi phụ nữ đang hành kinh, những hôm thức khuya hay dậy sớm sẽ phải đi xa, lúc mới đi xa về đang mệt, đều nhất thiết phải kiêng chớ nên giao hợp, giữ gìn được thì tốt.

Sách Tố Nữ ghi 6 điều cấm:

Thứ nhất
Không được giao hợp vào ngày đầu tháng âm lịch (thượng ngươn) giữa tháng (lúc trăng tròn) và cuối tháng. Phạm vào cấm kỵ này con cái sinh ra sẽ bị thương tổn, còn mình thì “không còn giương lên được”. Trong mình lúc đó bị “dục hỏa thiêu trung”, nghĩa là hỏa thị dục thiêu đốt tâm can của mình nên nước tiểu phát ra có màu đỏ hay vàng lườm. Nhiều khi mang thêm di tinh. Tuổi thọ bị giảm.

Thứ hai
Khi có sấm sét, mưa gió, đất thảm trời sầu, động đất, tránh không được giao hợp. Giao hợp thì con cái sinh ra sẽ bị câm điếc, mù loà hay tinh thần suy nhược. Về phương diện tâm lý thì đứa nhỏ sẽ có một tinh thần suy nhược, đa sầu, đa cảm, luôn luôn ủ dột.

Thứ ba
Không nên giao hợp khi đã ăn quá no hay khi đương cơn say. Phạm cấm kỵ này nội tạng bị tổn thương, nước tiểu màu đỏ, mặt tái xanh, lưng đau mỏi, phù thủng, tuổi thọ bị rút xuống rất nhanh.

Thứ tư
Không nên giao hợp khi vừa mới đi tiểu xong. Lúc này cơ thể chưa trở về trạng thái bình thường, chưa sẵn sàng để mở ra hoạt động rất phức tạp là giao hoan. Phạm điều cấm kỵ này thì về sau ăn uống sẽ mất ngon, bụng phình to, tâm thần luôn luôn phiền muộn, nhiều khi lơ đãng như người mất trí.

Thứ năm
Tránh giao hợp khi người đã mất sức vì mệt nhọc như đi bộ, lao động nặng, mệt mỏi chưa phục hồi, trong mình bải hoải. Phạm cấm kỵ này thì sẽ bị mắc bệnh suyễn, miệng khô, đường tiêu hoá bị trở ngại, các cơ quan bài tiết gặp những giao động.

Thứ sáu
Không nên giao hợp liền khi đương nói chuyện với nữ nhân mà dương vật cương lên. Vi phạm điều này thì dương cụ bị thương tổn, nội trạng bị suy, lỗ tai không còn thính, tinh thần bất an, ho suyễn. Nhắc lại, sáu điều cấm kỵ này quan trọng đến nỗi nếu phạm phải thì sinh bệnh, chỉ có thần dược mới chữa khỏi mà thôi.

Về tiết dục Hải Thượng Lãn Ông viết: “ Người xưa nói: Người ta có 3 cái quý nhất Tinh, Khí, Thần. Nếu giữ được Thân, vững được Khí, vẹn được Tinh thì mọi tật không sinh ra được. Sau khi giao hợp nên nằm ngửa, duỗi thẳng chân, buông thẳng tay, đầu yên trên gối, gót chân tỳ vào giường, ưỡn mình cong lưng, nín thở, lắc thân mình 3 đến 4, 5 lượt. Nếu thấy mặt nóng bừng là Tinh Khí đã lên đến chổ Đan Điền thì lập tức dùng hai tay xoa vuốt trên da mặt như thế là lối “Tắm Khô” để cho nhiệt khí đi qua. Kế tiếp mím môi, nín thở, đá lưỡi vào vòm miệng cho tiết ra nước miếng rồi nuốt xuống Đan Điền để cho tinh khí được lưu chuyển…”

Bao nhiêu?
Có câu ví von về đêm tân hôn: “Đêm bảy ngày ba, vô ra không kể” để nói lên là bao nhiêu lần ân ái trong 24 giờ. Nhưng trong tác phẩm Tố Nữ Kinh dẫn một chuyện như sau:

Hoàng Đế hỏi: “Nguyên tắc giao hợp theo Tố Nữ là aí quý cái tinh khí của mình nên tránh xuất tinh, vậy thời khi muốn có con thì phải làm như thế nào?”

Tố Nữ đáp: “Người ta thân thể cường nhược khác nhau, niên tuế cũng trẻ già khác nhau cho nên người ta phải tùy theo khí lực của mình mà giao hợp, không được cưỡng quyết. Cưỡng quyết tất tổn hại đến thân. Tốt nhất là:

Ở vào tuổi 15 mà khí lực dồi dào mỗi ngày giao hợp và có thể xuất tinh hai lần, ốm yếu thì mỗi ngày một lần thôi.

Ở tuổi 20 cũng vậy, không nên nhiều hơn, nghĩa là mạnh mẽ thì một ngày hai lần, trong mình không được khỏe thì mỗi ngày một lần.

Ở tuổi 30 mà khỏe mỗi ngày một lần, người ốm yếu thì hai ngày một lần.

Ở tuổi 40 mà khỏe mạnh thì ba ngày một lần, người ốm yếu thì bốn ngày một lần.

Ở tuổi 50 thì năm ngày một lần nếu khỏe mạnh, ốm yếu thì mười ngày một lần.

Ở tuổi 60 mà khỏe mạnh thì cỡ mười ngày một lần, ốm yếu thì hai mươi ngày một lần.

Ở tuổi 70 mà khỏe mạnh thì mỗi tháng một lần, ốm yếu thì nên kiêng cữ không nên xuất tinh.

Còn sách “Ngọc Phòng Bí Kiếp” thì khuyên:

Người ở tuổi 20 thường 2 ngày giao hợp một lần.

Người ở tuổi 30 thường 3 ngày giao hợp một lần.

Người ở tuổi 40 thường 4 ngày giao hợp một lần.

Người ở tuổi 50 thường 5 ngày giao hợp một lần.

Người ở tuổi 60 thì không bao giờ nên xuất tinh.

Và một nhận xét khác đối với các lão ông ở tuổi 60 thì nếu thân thể quá mạnh khỏe, cường tinh thì một tháng giao hợp một lần vẫn được cũng không nên quá kiềm chế. Con người thể lực khác nhau không đều, nếu sung sức mà quá kiềm chế thành ra mắc bệnh u uất, có hại hơn là xuất tinh khi giao hợp.

Sách “Dưỡng danh huấn” của ông Bố Nguyên Ích Hiên cho rằng một đời người chỉ được phép giao hợp tối đa là 1.800 lần mà thôi.

Bác sĩ Kim Soai người Nhật Bản cho biết trung bình một người trải qua 55 tuổi thì cũng đã trải qua 3.831 lần giao hợp.

Theo nghiên cứu của chúng tôi thì: Khi khảo sát 50 người đàn ông ở tuổi 65 có một cuộc sống và sinh hoạt bình thường:

Họ có 6.000 lần thủ dâm ở tuổi từ 15 đến 25 tuổi và 14.500 lần giao hợp.

(6.000 lần cho 10 năm từ 25 tuổi đến 35 tuổi, trung bình một ngày giao hợp 2 lần, 4.000 lần cho 10 năm từ 35 tuổi đến 45 tuổi, trung bình một ngày rưỡi giao hợp 2 lần, 3.000 lần cho 10 năm từ 45 tuổi đến 55 tuổi trung bình gần 1 ngày giao hợp gần 1 lần và 1.500 lần cho 10 năm từ 55 tuổi đến 65 tuổi.)

Và khi khảo sát với 40 phụ nữ thì tần số giao hợp thích hợp đối với họ chỉ vào khoảng 70% so với đàn ông. Đặc biệt các bà sau khi hết kinh 4 năm hay sau 60 tuổi thì họ không còn hứng thú trong việc ân ái, vì thế tần số giao hợp chỉ còn 240 lần trong 10 năm cuối, chỉ tương đương 1/6 so với đàn ông cùng tuổi.

Thực sự “ bao nhiêu” và “ khi nào” là tùy theo mỗi cặp, mỗi cá nhân và nhất là tùy thuộc vào sức khỏe, môi trường, điều kiện, công việc… Vấn đề là chất lượng cuộc sống, chất lượng tình vợ chồng chứ không phài là số lượng.
Theo BS. HỒ ĐẮC DUY (Sức Khỏe&Đời Sống)     
Read On 0 nhận xét

Bí mật chưa biết về 'cực khoái'

08:25
'Cực khoái' là cảm giác tuyệt vời nhất mà cặp đôi nào cũng muốn đạt tới trong ân ái nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về cảm giác đó. Dưới đây là một vài điều thú vị mà Cosmopolitan đã nghiên cứu và đưa ra.

Cùng cảm giác
Phụ nữ thường tự hỏi đàn ông khi lên tới "đỉnh" sẽ có cảm giác như thế nào? Các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông và phụ nữ khi đạt tới “đỉnh” đều có cảm giác tương tự như nhau. Đều cảm thấy sung sướng, thỏa mãn và hạnh phúc.
Thời gian 'lên đỉnh'
Trung bình đàn ông mất từ 2-10 phút để "lên tiên" nhưng phụ nữ thường phải mất tới 20 phút hoặc hơn thế. Có điều, cảm giác cực khoái của đàn ông lại ngắn hơn phụ nữ, chỉ kéo dài từ 3-15 giây.
Kích cỡ không phải là vấn đề
Nhiều người nghĩ rằng kích cỡ của "cậu nhỏ" ảnh hưởng rất nhiều tới việc đạt cực khoái nhưng trên thực tế, kích thước và hình dáng của "cậu em" hoàn toàn không ảnh hưởng. Chỉ cần các cặp đôi biết kết hợp nhịp nhàng và tạo cảm giác vẫn có thể "lên đỉnh".
Đạt cực khoái trong mộng
Bạn tỉnh dậy và thấy mình ẩm ướt. Điều đó không có nghĩa là bạn thực sự vừa làm chuyện ấy với một ai đó mà bạn đã đạt cực khoái trong mộng. Các chuyên gia cho biết nếu bạn nằm mơ thấy mình đang làm chuyện ấy với một ai đó thì bạn cũng có thể "lên đỉnh".
Lợi ích
Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra cực khoái rất có lợi cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ và gia tăng sự miễn dịch. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tim mạch.
Kim Chi
Read On 0 nhận xét

Thuốc điều trị bệnh gút

13:41
>Nguyên nhân của bệnh gút (goutte) là do sự lắng đọng monosodium urat (MSU) ở trong, xung quanh khớp và các sợi gân, uric máu quá bão hòa có trong các dịch của cơ thể tăng là nguyên nhân gây nên tình trạng lắng đọng trên.

Tại sao tăng acid uric máu?
Tăng acid uric máu khi nồng độ acid máu trên 7,0mg/dl (420 micromol/l), dưới mức này khó tạo thành tinh thể. Tăng acid uric máu có thể do nội sinh như tăng sản sinh hoặc giảm đào thải, do tiền sử gia đình do suy thận, tăng huyết áp... hoặc do ngoại sinh như ăn nhiều purin (có nhiều trong phủ tạng động vật, tôm cua biển, đậu đũa, cải xoăn, uống nhiều rượu bia, đặc biệt là bia, một số độc chất như chì, một vài loại thuốc như cyclosporin, aspirin...).
Tuy nhiên tăng acid uric không phải là sẽ bị bệnh gút. Các rối loạn trong bệnh gút bao gồm: viêm cấp tính một khớp, sỏi thận, lắng đọng tại mô mềm tinh thể MSU gọi là hạt tophi, bệnh thận do acid uric.
Có cần quan tâm đến tăng acid uric máu? Nên tìm nguyên nhân để giảm acid uric máu. Nhưng có một điều cần nhớ là: điều trị dự phòng làm giảm nồng độ acid uric ở những người tăng acid uric không triệu chứng sẽ không có lợi ích gì mà lại nguy hiểm.
Gút cấp tính biểu hiện như thế nào?
Đặc trưng là đau dữ dội, đột ngột một khớp, tiến triển nhanh trong vài giờ. Vị trí thường gặp là ngón chân cái - nơi thường bị lạnh nhất của cơ thể mà acid uric lại dễ kết tinh ở nhiệt độ thấp. Các nơi khác như khớp gối, vai, bàn tay, cổ chân và một số khớp khác có thể gặp. Hiện tượng viêm có thể âm thầm, cần xét nghiệm tìm tinh thể cho tất cả bệnh nhân viêm khớp không rõ nguyên nhân. Có tới hơn nửa bệnh nhân bị gút có triệu chứng ở nhiều khớp chủ yếu với người già (phụ nữ sau mãn kinh) chấn thương, phẫu thuật đã bị tăng acid uric máu. Với thể viêm ít khớp, biểu hiện sưng nóng, đỏ, đau. Đau đến nỗi không thể chạm vào chỗ đau viêm sưng. Có thể sốt nhẹ, ớn lạnh, tăng bạch cầu. Đó là nhũng bệnh cảnh nổi bật. Nếu cần có thể lấy dịch khớp tìm tinh thể đó là chỉ dấu tin cậy (không phải nhiễm khuẩn). Chỉ chụp Xquang khi cần chẩn đoán phân biệt.

 
Acid uric lắng đọng ở khớp ngón chân.

Điều trị
Theo 3 gian đoạn: gút cấp, đau cách khoảng và điều trị lâu dài tăng acid uric mạn tính.
Gút cấp:
Dùng thuốc chống viêm không steroid (AINS) liều cao. Những năm trước đây imdomethacin là thuốc được dùng nhiều nhất. Tuy nhiên hiện nay ít dùng.
Colchicin là loại thuốc rất công hiệu, có tác dụng phụ ở đường tiêu hoá (tiêu chảy, nôn mửa). Biệt dược colchimax ít tác dụng phụ hơn.
Nếu không dùng đường uống được thì dùng tiêm đường tĩnh mạch để làm giảm tác dụng phụ. Không quá 2mg/2 giờ, nhưng phải do thầy thuốc chuyên khoa thực hiện. Đặc biệt lưu ý, không bao giờ dùng cả uống và tiêm cùng thời gian dùng thuốc (vì có thể gây suy tủy, thậm chí tử vong).
Colchicin làm giảm di chuyển các bạch cầu ức chế thực bào cái vi tinh thể urat do đó làm ngưng hình thành acid lactic, giữ cho pH tại chỗ ổn định ngăn sự kết tủa tinh thể MSU ở mô khớp. Mặt khác, colchicin chống viêm không đặc hiệu mức độ yếu.
Thuốc chống chỉ định với người suy thận, suy gan, người mang thai, glôccôm góc hẹp và bí tiểu.
Thuốc có nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy, chảy máu dạ dày - ruột, nổi ban, tổn thương thận, viêm thần kinh ngoại biên, rụng tóc, rối loạn máu, giảm tinh trùng.
Giai đoạn đau cách khoảng:
2-3 tháng sau cơn đau cấp, ở khớp đó bị tái phát. Dùng colchicin, AINS (như indomethacin).
Sau điều trị, giai đoạn đau cách khoảng có thể dùng allopurinol hoặc probenecid để làm hạ acid uric máu. Các thuốc này không bao giờ được dùng trong khi có gút cấp, đặc biệt tốt với người thỉnh thoảng mới có cơn gút cấp, không có hạt tophi và bệnh thận. Tuy nhiên allopurinol có thể gây nổi ban, sốt, viêm mạch, tăng bạch cầu, viêm gan. Probenecid  có thể gây khó chịu ở đường tiêu hoá.
Bệnh gút cần được điều trị đầy đủ theo liệu trình, không nên thấy đỡ mà ngưng điều trị. Người bệnh cần được giữ gìn cẩn thận, nhất là ăn uống. Hãy cảnh giác với những lời quảng cáo về chữa gút! Phải điều trị ngay khi phát hiện bệnh, đừng để bệnh quá muộn gây nên tàn phế.
DS. Phạm Thiệp
(Nguồn Suckhoedoisong)
Read On 0 nhận xét

Đàn ông mặt hẹp đáng tin cậy hơn

13:17
Để phán đoán xem một đấng nam nhi có đáng tin hay không, phái đẹp chỉ cần nhìn vào độ rộng khuôn mặt của họ.
Ảnh:
Ảnh minh họa: niveaformen.co.za.
Ngày càng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy cấu tạo khuôn mặt - như vị trí của mắt, chiều rộng của xương má - có thể giúp chúng ta dự đoán tính cách của một người bất kỳ, chẳng hạn như người đó sống nội tâm hay hướng ngoại, có đáng tin cậy hay không.

Livescience cho biết, các nhà khoa học của Đại học St. Andrew, Scotland thực hiện một thử nghiệm để kiểm chứng vấn đề này. Họ chia các tình nguyện viên thành hai nhóm, trong đó một nhóm toàn nam giới được chụp ảnh. Sau đó các chuyên gia yêu cầu cả hai nhóm tham gia một số trò chơi đầu tư tài chính trên máy tính mà không hề nói mục đích của thử nghiệm.

Trước khi chơi nhóm không chụp ảnh xem ảnh của một người đàn ông trong nhóm kia. Tất cả khuôn mặt trong ảnh đều không bộc lộ bất kỳ dạng cảm xúc nào. Sau đó những người xem phải quyết định có nên giao tiền đầu tư cho người trong ảnh hay không. Những người trong nhóm chụp ảnh cũng phải lựa chọn một trong hai hành động: kiếm tiền cho đối tác hay ôm tiền rồi cao chạy xa bay.
Kết quả cho thấy, khuôn mặt của người đàn ông càng hẹp thì họ có cơ hội được nhận tiền ủy thác. Chỉ số bề rộng của khuôn mặt được tính bằng cách chia chiều rộng của mặt cho khoảng cách từ môi trên tới mí mắt trên. Nhóm nghiên cứu phân tích ảnh của tất cả tình nguyện viên sau khi trò chơi kết thúc. Họ nhận thấy những đấng nam nhi có chỉ số bề rộng của mặt càng cao thì xu hướng cuỗm tiền của đối tác cũng cao hơn.
Trong một thử nghiệm khác, nhóm chuyên gia dùng phần mềm đồ họa để thay đổi độ rộng của khuôn mặt. 285 tình nguyện viên được xem hai bức ảnh của cùng một khuôn mặt, trong đó một ảnh có khuôn mặt rộng hơn. 165 người khẳng định họ cảm thấy khuôn mặt hẹp hơn đáng tin cậy hơn.
"Chúng ta có xu hướng tin tưởng những nam giới có khuôn mặt hẹp và xu hướng đó rất đúng đắn", Michael Stirrat, trưởng nhóm nghiên cứu, phát biểu.

Stirrat thừa nhận rằng, mặc dù đa số nam giới mặt rộng trong thử nghiệm có hành vi lừa dối, song chúng ta không thể lập luận tất cả đàn ông mặt rộng trong xã hội đều không đáng tin cậy. Độ rộng của khuôn mặt chỉ cung cấp một manh mối để chúng ta phán đoán tính cách của một đấng nam nhi. Mức độ đáng tin của anh ta còn thể hiện qua nhiều khía cạnh khác.

Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy nam giới có khuôn mặt rộng dễ nổi nóng và thực hiện những hành vi bạo lực hơn. Họ cũng có xu hướng thích thống trị hoặc chỉ đạo người khác.

Nhóm Stirrat giải thích mối quan hệ giữa mức độ đáng tin và độ rộng của khuôn mặt như sau: Khi nam giới bước vào giai đoạn trưởng thành, lượng testosterone (hoóc môn dục tính nam) tăng lên khiến xương ở mọi chỗ trên cơ thể, kể cả mặt, phát triển mạnh. Vì vậy, người đàn ông càng to cao thì khuôn mặt của họ càng rộng. Tuy nhiên, lượng testosterone trong cơ thể càng cao thì nam giới càng dễ nổi nóng và không thích hợp tác hay giúp đỡ người khác. Ngược lại, những anh chàng có hàm lượng testosterone thấp hơn thì lại hành xử văn minh và đáng tin cậy hơn.

Minh Long
Read On 0 nhận xét