Với đàn ông, ngắm nhìn thân hình nóng bỏng của phụ nữ cũng tự nhiên như hơi thở vậy. Nhớ rằng họ, đàn ông thời nay, chính là những người được chọn lọc tự nhiên sau cả quá trình dài hàng trăm ngàn năm, để trở thành kẻ biết để mắt đến phụ nữ nhất.

Ăn uống luôn là sở thích của tất cả các cô gái. Mời nàng đi ăn trong buổi hẹn đầu là cách dễ dàng nhất và lại không phải tốn nhiều thời gian suy nghĩ. Nhưng nếu không cẩn thận khi chọn món ăn, điều đó không chỉ làm bạn lúng túng mà còn mất điểm trong mắt nàng.

Đồ ăn nhanh

Đa số đàn ông thường có thói quen ăn uống đơn giản và mau lẹ nhưng đừng dại dột dẫn nàng tới quán ăn nhanh trong buổi hẹn đầu. Các món ăn nhanh dễ làm và nhạt nhẽo thể hiện bạn chẳng dành chút tâm tư nào cho nàng và tiêu chí ăn uống hay yêu đương của bạn cũng nhanh chóng như đồ ăn mà thôi. Các nàng chắc chắn sẽ "chạy mất hút" vì một anh chàng nhạt nhẽo như thế.

Sữa

Sữa ư? Bạn bao nhiêu tuổi rồi? Để người bồi bàn đặt cốc sữa trước mặt khác nào bảo cô ấy nghĩ bạn chỉ như một đứa trẻ chưa tới tuổi vị thành niên. Những anh chàng đã trưởng thành không bao giờ uống sữa khi hẹn hò. Hãy tỏ ra mình đã là một người đàn ông thực sự bằng cách uống một tách cafe hay một cốc trà cho dù bạn không thích chúng.

Kem vani

Kem vani thật ngọt ngào nhưng chẳng thú vị gì cả. Cô ấy sẽ nhìn nhận bạn là một người không dám mạo hiểm và mối quan hệ hay khả năng chăn gối của bạn cũng "rụt rè". Dĩ nhiên, không có nghĩa là cả đời, bạn không được ăn loại kem này, chỉ là trong buổi hẹn đầu tiên không nên ăn.

Cá viên

Cá viên rất ngon và tiện lợi. Chỉ cần gọi và đợi vài phút, bạn và người ấy đã có thể thưởng thức. Tiếc rằng chúng chẳng có chút gì đặc biệt. Thay vì gọi món cá viên làm sẵn, bạn nên cùng nàng chọn lựa một con cá còn tươi, yêu cầu người phục vụ chế biến món cá đặc biệt của nhà hàng hay món hai bạn yêu thích. Thời gian đợi chờ sẽ làm cho bữa ăn thêm ngon miệng và cũng là cơ hội tốt để bạn nói chuyện và tìm hiều nàng.

Cánh gà rán

Cánh gà rán mềm mại rất dễ ăn, hấp dẫn và chắc chắn phải chấm với nước sốt mới thưởng thức hết hương vị của nó. Nhưng nếu không muốn khuôn mặt biến thành một chú hề vì bị dính nước sốt hay làm bữa ăn mất đi sự ngon miệng khi nàng không dám ăn vì ngại ngùng, sợ bị dính lem lên mặt... Tốt nhất, bạn không nên gọi món này.

Tôm hùm

Món ăn đắt tiền và sang trọng này sẽ khiến nàng thích thú nhưng chưa chắc đã làm bạn hào hứng. Để thể hiện phong độ của đấng nam nhi, bạn sẽ bóc tôm cho nàng. Có điều, con tôm quá to, bóc sao đây? Chẳng lẽ lại nhờ bồi bàn? Làm vậy sẽ mất điểm trong mắt nàng. Loay hoay mãi vẫn không thể bóc được con tôm thì lại gặp phiền phức lớn hơn. Hay nhất là không gọi món này hoặc nếu có lỡ gọi thì nên bảo họ làm sẵn tất cả. Nhưng hãy nhớ, nếu làm vậy, sẽ chẳng còn gì thú vị.

Kim Chi

Nếu bạn quyết định đến với sex mà không có bất kỳ một kiến thức nào về nó, tốt hơn hết nên dừng lại.

Ảnh minh họa: Pictures.directnews.co.uk.

Trước nay, nhiều người vẫn cho rằng chuyện chết khi đang "lên mây" chỉ là những lời thêu dệt, song thực tế theo các bác sĩ, nguy cơ này có thể xảy đến với nhiều người.

Vụ án về trường hợp một người đàn ông tử vong khi đang quan hệ bất chính khiến nhiều người đặt dấu hỏi. Chính người phụ nữ trong trường hợp này cũng không hiểu chuyện gì xảy ra và đã bỏ mặc người tình của mình nơi bụi chuối - chỗ hai người vừa "tâm sự".

Theo bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Trung tâm y tế Lao động, Thái Hà, Hà Nội) thì đây không phải là trường hợp hy hữu. Câu chuyện về những người đàn ông bị đột tử khi đang nằm trên bụng vợ đã được lưu truyền từ xa xưa và thực tế đã xảy ra không ít. Thế mới có chuyện, trước đây, các cô dâu trước khi đi lấy chồng đều được mẹ trao cho 7 chiếc kim và dặn dò cách "cứu" chồng nếu lỡ rơi vào cảnh này.

Bác sĩ Dung lý giải, sinh hoạt tình dục là một gắng sức tiêu tốn khá nhiều lực của đàn ông, và người xưa còn ví von nó là mệt bằng việc "xúc ba xe than". Khi hoạt động này lên đến cao trào, cơ thể được hoạt hóa lên rất nhiều, huyết áp và nhịp tim đều tăng vọt.

Khi đó, với những người đang mệt mỏi, hay mắc sẵn một số bệnh mãn tính như hen, bệnh tim... thì có thể bị đột tử khi vừa phóng tinh xong (hay còn gọi là thượng mã phong hoặc phạm phòng) với các biểu hiện như chân tay co giật, người lạnh, thở yếu hoặc ngưng thở...

Bác sĩ Dung cho biết, một số người không bị đột tử nhưng có thể ngất ngay khi vừa lên đến cao trào hoặc lúc vừa "yêu" xong (gọi là hạ mã phong).

Chính bà từng cấp cứu cho một ca như vậy. Người chồng sau khi "yêu" xong, thấy mồ hôi vã ra đầm đìa liền dậy tắm ngay rồi bị bất tỉnh nhân sự, ngã ngay trên nền nhà tắm. Người vợ phát hiện quá hoảng loạn, liền gọi người tới giúp. Rất may, lúc đó có người nhà của nạn nhân đến, hô hấp nhân tạo rồi chuyển anh đi cấp cứu. Lúc anh tỉnh lại, cả hai vợ chồng họ vẫn chưa hết bàng hoàng.

Bác sĩ Dung cho biết, trong trường hợp này, sau khi làm "chuyện ấy", cơ thể người đàn ông ra nhiều mồ hôi, các mạch giãn ra nên khi tắm gặp nước lạnh, mạch co lại đột ngột gây trụy mạch.

Bà khuyến cáo, để tránh rơi vào trương hợp này, các cặp khi mới "giao ban" cần nằm nghỉ ngơi, thư giãn cho cơ thể hồi phục, mồ hôi khô mới nên đi tắm, rửa.

Bà cũng cho biết, các trường hợp bị choáng, ngất khi đang hay vừa "yêu" xong đều có thể cứu được nếu người vợ hiểu biết và bình tĩnh. Tuy nhiên, khi rơi vào tình huống này, người phụ nữ thường hoảng sợ và đẩy người chồng ra ngay, rất nguy hiểm.

Tốt nhất, khi đó, cần bình tĩnh giữ nguyên vị trí, dùng kim đâm hoặc tay véo vào đầu xương cụt (huyệt cường trường) của chồng. Cùng với đó, chị em có thể dùng móng tay bấm vào huyệt nhân trung (rãnh giữa chạy từ mũi xuống môi trên) kết hợp làm hô hấp nhân tạo. Sau đó, người vợ nên gọi ngay người đến giúp và nhanh chóng đưa nạn nhân tới cơ sở y tế.

Bác sĩ Lê Thị Kim Dung cho biết, thực ra, hiện tượng đột tử ở nam giới khi đang "giao ban" có thể xảy ra với rất nhiều người, kể cả người bình thường nhưng sinh hoạt tình dục quá độ hoặc "hoạt động" khi đang mệt mỏi, căng thẳng. Những người bị mắc các bệnh tim mạch và đặc biệt bệnh phình động mạch có nguy cơ cao nhất vướng phải hoàn cảnh này. Một số trường hợp "yêu" khi vừa uống quá nhiều rượu cũng có thể bị đột tử.

Bà cho rằng, bởi vậy, việc khám tiền hôn nhân rất quan trọng. Người đàn ông cần biết rõ thể trạng sức khỏe của mình để chuẩn bị cho đời sống chăn gối thật lành mạnh, nếu có bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ và luôn dự phòng các thuốc, dụng cụ hỗ trợ khi "lâm trận" nếu cần. Những lúc cơ thể mệt mỏi, đã uống quá nhiều rượu hay mắc các bệnh không nên gắng sức thì cần tránh "chuyện ấy".

Vương Linh

Chuyện gối chăn làm sao không tránh nổi trục trặc. Bạn đừng coi thường nếu đã vài ba lần diễn ra như vậy. Nó có thể rơi vào một trong 10 kịch bản sau đây:

Kịch bản 1: Dạo này chẳng thiết tha gì “chuyện ấy”

Nguyên nhân có thể: Mức testosteron xuống thấp.

Thông thường tình trạng trên xảy ra khi công việc quá căng thẳng khiến bạn bị stress. Thời gian qua đã “giao ban” hơi bị nhiều đến no xôi chán chè, thiếu ngủ triền miên... Nhưng khi nghĩ kỹ, có thể gạt bỏ mấy nguyên nhân này thì rất có thể bạn đang phải chịu đựng “ngọn roi của hóc-môn tính dục”.

Các nhà y học nói: Testosteron là hóc-môn quan trọng của cuộc sống tình dục. Khi nó hạ thấp, có thể do xuất hiện một số nguy cơ là loãng xương, tiểu đường loại 2, suy động mạch vành và từ đó giảm bản năng tính dục (libido).

Gợi ý: Bạn hãy đi kiểm tra hàm lượng testosteron trong máu. Nhớ kiểm tra trước 10 giờ sáng, là thời điểm testosteron cao nhất. Các bác sĩ, nhất là chuyên gia nội tiết sẽ kê đơn cho bạn thuốc làm tăng hóc-môn này.

Kịch bản 2: Ngày càng kém thiết tha đến chuyện ấy. Hình như bắt đầu giai đoạn thoái trào.

Nguyên nhân có thể: Trầm cảm hoặc do dùng thuốc chống trầm cảm.

Các nhà y học nói: Mất ham mê sex là dấu hiệu kinh điển của trầm cảm. Dùng thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng tương tự. Các thuốc thuộc họ SSRI (tức nhóm thuốc chống trầm cảm có tác động đến serotonin trong não như Prozac, Paxil, Zoloft) thường làm mất ham muốn cả ở nam lẫn nữ, và ngăn cản việc đưa người ta đến trạng thái cực khoái (anorgasmia).

Gợi ý: Đến gặp bác sĩ tâm thần chuyên trị về chứng trầm cảm. Đề xuất bác sĩ kê đơn các loại thuốc không gây phản ứng phụ về “chuyện ấy”, ví dụ Bupropion, Wellbutrin. Nghỉ thuốc vài ngày cũng là cách lấy lại phong độ.

Kịch bản 3: Càng ngày, “thằng cu tí” càng kém kiêu hãnh ngẩng cao đầu.

Nguyên nhân có thể: Có vấn đề ở tim

Các nhà y học nói: Nếu bạn ở tuổi trung niên, vóc dáng hơi đẫy đà một tí, thì bạn đã gặp may. Vài năm trước, bạn đã có một lần có vấn đề ở động mạch vành nhưng đã qua khỏi. 2/3 số người từng bị nhồi máu cơ tim (dù nhẹ) thì “thằng cu tí” cũng bị mềm xèo. Lý do là bệnh tim đã không cung cấp đủ máu cho cậu ta.

Gợi ý: Hãy đi kiểm tra mỡ máu. 75% các quý ông có lượng cholesterol cao bị “mềm xèo” đấy. “Mềm xèo” không phải lý do là “bản năng libido” kém mà là cánh cửa dẫn đến bệnh tim mạch. Trước khi nó xảy ra, hãy chịu khó thể dục và giảm cân.

Kịch bản 4: Bất chợt, không thể dựng được cột cờ. Tháng trước còn tốt lắm mà.

Nguyên nhân có thể: Bị tắc mạch đâu đó rồi, nhất là khi chân bạn bị đau một cách bí hiểm.

Các nhà y học nói: Thường không dựng được cờ liên quan đến giảm testosteron, nhưng đột nhiên “mềm xèo” lại là chuyện khác. Người ta buộc phải nghĩ đến hội chứng Leriche, động mạch bị hẹp lại do bị tắc nghẽn nhỏ.

Hội chứng Leriche có đặc điểm là tự nhiên bị liệt dương kèm theo bị đau ở bắp chân, ở mông, nhất là khi đi bộ hoặc tập thể dục. Người hệ thần kinh có vấn đề (ví dụ bị bệnh Parkinson, tiểu đường...) có nguy cơ cao hơn người bị cao huyết áp hoặc nghiện thuốc lá.

Gợi ý: Đến ngay bác sĩ. Đó là loại bệnh do tuần hoàn máu.

Kịch bản 5: “Thằng cu tí” bị đau khi làm chuyện ấy.

Nguyên nhân có thể: Bị bệnh Peyronis

Các nhà y học nói: Bệnh Peyronie là một bệnh ít gặp, có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, do sự hình thành các mô sẹo dưới da dương vật, có những điểm bị rắn lại làm dương vật bị cong đi khi cương cứng, gây khó khăn khi giao hợp.

Gợi ý: Bị đau là có vấn đề. Hãy đến bác sĩ. Người ta chưa biết nguyên nhân bệnh Peyronis, nhưng không phải là bệnh lây qua đường tình dục hoặc ung thư. Phải nhờ sự can thiệp của phẫu thuật thôi.

Kịch bản 6: Vợ bạn đụng vào “thằng cu tí”, chợt kêu lên “Ơ, anh sao vậy?”

Nguyên nhân có thể: Ung thư tinh hoàn.

Các nhà y học nói: Ung thư tinh hoàn không đau nên chính bạn thường không để ý. Nó làm tinh hoàn sưng hoặc phồng to lên và chính “đối tác” lại phát hiện khi chợt đụng cạm vào “thằng cu tí”.

Gợi ý: Ung thư tinh hoàn có thể chữa khỏi hẳn khi mới xảy ra. Bạn không được bỏ qua khi thấy tinh hoàn hình như to ra. Có thể tự khám khi tắm dưới vòi hoa sen nóng, các bắp thịt thả lỏng. Tốt nhất tạo thành thói quen.

Kịch bản 7: Vừa đến chợ đã tiêu hết tiền.

Nguyên nhân có thể: Cường tuyến giáp.

Các nhà y học nói: Phóng tinh sớm (khi vừa lâm trận hoặc khi “đối tác” chưa đạt được khoái cảm) là nỗi thất vọng của các bậc mày râu. Thường cứ 3 ông thì có 1 là nạn nhân, nhất là ở những lần chăn gối ban đầu. Thường quan niệm là do tâm lý nhưng hiện các bác sĩ cho rằng nguyên nhân là do tuyến giáp (có trách nhiệm sinh ra và lưu trữ các hóc-môn điều chỉnh) hoạt động quá mạnh (cường giáp).

Gợi ý: Chữa không khó. Thử máu, kết luận là do cường tuyến giáp thì dùng thuốc đưa tuyến giáp trở lại bình thường. Nếu tuyến giáp không phải thủ phạm thì tập thở, tránh lo âu, dùng bao cao su để giảm sự nhạy cảm, tránh các thuốc an thần.

Kịch bản 8: Bị đau khi các tinh binh ào ạt xuất kích.

Nguyên nhân có thể: Rối loạn sự co thắt cơ hoặc viêm tuyên tiền liệt.

Các nhà y học nói: Sự rối loạn nói trên là do rối loạn thần kinh, ở những người trẻ thường được thấy ở giai đoạn căng thẳng trong đời.
Một nguyên nhân khác là do viêm tuyến tiền liệt, tuy lành tính nhưng gây khó chịu.

Gợi ý: Do đau, không đạt được khoái cảm phải chữa lâu dài. Ngay cả bác sĩ kinh nghiệm cũng cần thời gian thử cách điều trị phù hợp.

Kịch bản 9: Xuất quân, nhưng lại không có quân.

Nguyên nhân có thể: Dùng thuốc điều trị tuyến tiền liệt.

Các nhà y học nói: Thoái hóa xuất tinh (hay xuất tinh ngược - retrograde ejaculation) là một bệnh mà khi đạt cực khoái, phóng ra rất ít hoặc không có tinh dịch. Các loại thuốc dùng để thông tiểu ở người tuyến tiền liệt bị phì đại như thuốc Tamsulosin là thủ phạm chính. Đôi khi tiểu đường cũng là đồng phạm.

Gợi ý: Chẳng phải làm gì, nếu bạn không thấy khó chịu. Một số người không muốn có con còn muốn “được” mắc bệnh này nữa đấy.

Kịch bản 10: Không thể xuất quân

Nguyên nhân có thể: Tiểu đường vì quá béo.

Các nhà y học nói: 9 trong 10 người đàn ông không bao giờ đạt đến cực khoái để xuất tinh là do nguyên nhân tâm lý (lo lắng thái quá khi làm “chuyện ấy” hoặc thưở nhỏ bị lạm dụng tình dục, nghĩ đến là hoảng sợ). 10% còn lại là vì thần kinh cảm giác bị hư hại do tiểu đường, không gây ra được khoái cảm ở dương vật.

Quá béo (nhưng không tiểu đường) cũng là một nguyên nhân y học của bệnh liệt dương.

Gợi ý: Hỏi bác sĩ xem có thể dùng được các thuốc cường dương như Viagra hoặc Cialis hay không. Lưu ý rằng tiểu đường thường đi kèm với bệnh tim thì không nên dùng các thuốc này.

Về lâu dài, bạn cần giảm stress, giảm cân, thay đổi cách sống.

Trên thực tế rất nhiều phụ nữ được "yêu" nhiều nhưng vẫn thấy "đói". Điều này khiến không ít người tự mâu thuẫn với chính mình khi tìm hiểu căn nguyên. Các chuyên gia cho rằng, những cuộc yêu kém chất lượng đẩy chị em vào cơn "đói tình".

Các cô gái Trung Quốc khi về nhà chồng thường được mẹ đặt trong rương quần áo, hay hộp của hồi môn những món quà quý giá nhất. Đó là những quyển sách dạy làm tình, có mô tả hoặc thường là hình vẽ dạy các tư thế làm tình sao cho cả hai vợ chồng đều đạt đến khoái cảm cao nhất.

Hình ảnh từ cuốn Kamasutra nổi tiếng của Ấn Độ

Ở những gia đình giàu có thì có thể thay giấy in bằng những chất liệu khác đắt tiền hơn, như vàng bạc, đá quý, hay ngà voi và các vật phẩm gốm sứ tinh xảo để thể hiện những nghệ thuật ân ái đó, cho cô dâu biết đường mà cùng chồng hưởng thụ khoái cảm ái ân trong đêm tân hôn. Như vậy sách báo hay phim ảnh sex ngày hôm nay của phương Tây chẳng qua chỉ là sự nối tiếp về văn hoá, tiếp biến cội nguồn văn hoá phương Đông bằng những chất liệu của thời hiện đại mà thôi.

Biết được điều đó, chúng ta sẽ dễ dàng hiểu được tại sao ở một nước đậm chất văn hoá Á Đông, ảnh hưởng nhiều từ Trung Hoa cổ đại như Nhật Bản lại cũng là nơi có rất nhiều sản phẩm văn hoá sex mà ngay cả các nước Âu – Mỹ cũng không theo kịp: phim sex, lịch khoả thân, truyện tranh manga tình dục. Ngay cả phim hoạt hoạ cho trẻ em như Thuỷ thủ mặt trăng cũng có nhiều cảnh chân dài thay quần áo. Không phải là họ lai căng phương Tây, mà là họ duy trì, tiếp biến và phát triển văn hoá cổ truyền dân tộc.

Loại hình múa phồn thực – đàn ông và đàn bà đeo bộ phận sinh dục được cách hoạ khổ lớn trên người, vừa bước đi vừa đâm vào nhau – là một trong số những loại hình văn hoá cổ truyền được người Nhật gắng sức lưu giữ. Loại hình văn hoá này cũng thấy được duy trì ở nhiều làng quê miền Bắc Việt Nam, khi hai bộ phận sinh dục nam nữ được trân trọng rước ra trình trong buổi hội làng, rồi thành kính đập vào nhau thật mạnh, thật vang, thật đẹp. Một số ngôi chùa cổ ở đồng bằng sông Hồng vẫn còn lưu trữ các bức tranh mô tả cảnh trai gái làm tình. Nhiều món đồ vật từ xã hội Việt Nam hàng ngàn năm trước mà nay các nhà khảo cổ tìm được vẫn còn nguyên các nét miêu tả chuyện làm tình. Ví dụ như hoạ tiết trang trí, khắc hoạ cảnh người đàn ông đang nằm úp lên người đàn bà, cả hai khoả thân, nối giữa hai bộ phận sinh dục của họ là một thanh tròn thẳng.

Tín ngưỡng phồn thực cũng chính là những bài học dạy người ta biết cách sinh hoạt trong cuộc sống vợ chồng. Ảnh minh họa nguồn internet

Ảnh hưởng văn hoá cổ đại của Việt Nam không chỉ đến từ Trung Quốc, mà cả từ Ấn Độ, cũng là một nền văn minh lớn trên thế giới trước thời thực dân đế quốc làm đảo lộn bản đồ quyền lực quốc tế. Kamasutra hay nghệ thuật làm tình hoá thân thành tôn giáo chính là một trong những phát triển đỉnh cao của nền văn hoá này ở khoảng thế kỷ 17 – 18. Nhưng xưa hơn nữa chính là tôn giáo mà nay hay được gọi là tín ngưỡng phồn thực, mà các tháp Chăm còn lưu giữ qua việc thờ cúng các cột linga – dương vật, cắm trên bệ yoni – âm hộ.

Tất cả các vùng chịu ảnh hưởng của văn hoá Ấn Độ cổ đại đều thờ cúng việc làm tình, tức là cặp biểu tượng linga – yoni, và tôn giáo đã coi như là bản địa này cũng xâm thực vào những nền văn hoá mới du nhập. Tượng Phật ở vùng miền Đông Thái Lan như Phimai được đặt ngồi trên bệ linga – yoni này. Người Thái sùng bái đạo Phật nhưng cảm thấy rất bình thường trước những màn múa khoả thân trên sân khấu, ngay tại các vùng làng quê đậm truyền thống chứ không phải nơi thành phố, chịu ảnh hưởng du nhập của nền văn hoá ngoại lai phương Tây. Ở Việt Nam ngay giữa mảnh đất trù phú miền đồng bằng sông Cửu Long, tháp chuông nhà thờ ở Long Xuyên – trông giống như một bệ linga – đứng chĩa thẳng lên trời.

Sex luôn rất quan trọng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và mối quan hệ của các cặp đôi. Nhưng nếu quá phụ thuộc vào nó sẽ dễ dẫn tới bệnh nghiện sex. Căn bệnh ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục và tinh thần của cặp đôi.

Lily Tan, 42 tuổi là một người nội trợ, phát hiện mình bị nghiện sex từ năm 30 tuổi. Nhìn bề ngoài, Lily giống như bao người vợ khác, là phụ nữ Trung Quốc đảm đang và một người mẹ yêu thương con cái. Chồng của cô, Peter, cũng là một người đàn ông tốt và hết lòng yêu thương vợ con. Nhưng anh chưa từng đem tới cảm giác cực khoái cho cô, Lily không dám thổ lộ điều này với chồng vì sợ anh tự ái. Thế nên, họ chẳng bao giờ chia sẻ chuyện chăn gối với nhau. Mọi chuyện xảy ra khi Lily bước sang tuổi 30.

Chồng cô suốt ngày bận rộn với công việc, kể cả vào ngày cuối tuần. Còn công việc của Lily là ở nhà và chăm sóc con cái. Nhưng khi chúng đã lớn hơn, không còn phải lo lắng quá nhiều, cô bắt đầu chán nản với công việc nội chợ. Rảnh rỗi cô đi chơi với bạn bè hay shopping nhưng điều đó cũng không thể làm Lily vui hơn. Rồi Lily tham gia vào một lớp khiêu vũ, cô gặp Harry, anh chàng đẹp trai, phong độ và là một bạn nhảy rất tuyệt. Ban đầu chỉ là gặp mặt, hẹn hò nhưng “lửa gần rơm lâu ngày cũng bén”, cô bắt đầu cặp kè với Harry và họ lên giường với nhau. Đêm đó Lily không bao giờ quên bởi đó là lần đầu tiên, cô biết thế nào là cảm giác "lên tiên" - điều mà Peter, chồng của cô chưa bao giờ đem tới được. Sau đêm đó, cô hiểu ra mình cần sex tới mức nào, cô có thể làm điều đó mọi lúc. Nhưng Harry không thể ở bên cô suốt được. Anh chàng thứ hai cô hẹn hò là Lionel, một người bạn cũ. Kể từ đó cho tới nay, cô đã ngủ với khoảng 20 người đàn ông và cô loại bỏ bất cứ người nào không thể đem tới cho mình khoái lạc. Cô biết rằng mình đang đi lầm đường. Chồng cô là một người đàn ông tuyệt vời và sẽ thật tệ hại khi làm tổn thương anh ấy. Nhưng Lily không thể dừng lại, cô nghĩ tới chuyện đó mỗi giây, mỗi phút và có thể ngủ với bất cứ người đàn ông nào thoả mãn được mình.

Danny ở Liverpool thì thê thảm hơn rất nhiều. Anh tự mình phá tan hạnh phúc với người bạn gái và con gái của mình chỉ vì nghiện sex. Danny luôn cần sex như một người nghiện thuốc phiện. Mỗi lần làm nó, anh lại thấy mình cần và ham muốn nhiều hơn nữa. Anh không chỉ mất đi mối quan hệ với người thân mà còn mất đi cả công việc. Danny trượt dài trong cơn nghiện. Hằng ngày, anh chỉ tìm kiếm người để cùng mình lên giường. Nhiều lúc, Danny thực sự cảm thấy vô cùng chán nản và tuyệt vọng. Bố mẹ của anh luôn phải ở nhà để canh chừng vì sợ anh sẽ tự tử bất cứ lúc nào. Hiện giờ, Danny đang cố gắng làm mọi việc để bản thân trở lại bình thường như việc đi tham quan vườn thú với một ai đó hay hằng tuần, anh tới phòng chữa bệnh Giáo Hoàng ở Blackpool.

Một bà nội trợ giấu tên, 43 tuổi trên trang ChristianAnswer đã kể lại cô là nô lệ của hành động thủ dâm suốt 15 năm. Cô phát hiện ra điều này kể từ năm mình 28 tuổi. Một ngày cô “hành động” ít nhất từ 3-5 lần để thỏa mãn ham muốn của mình. Nhưng có thể nói, người phụ nữ này thật may mắn khi có được một người chồng tốt bụng và thấu hiểu. Anh biết về bệnh tình của vợ nhưng không hề ruồng bỏ cô mà trái lại còn yêu, thông hiểu và kéo cô ra khỏi cơn nghiện.

Hiện giờ, nghiện sex là một bệnh rất phổ biến không chỉ trong giới trẻ (những người thuộc tuổi vị thành niên, muốn tìm hiểu điều mới lạ) mà còn xuất hiện rất nhiều ở những người đã trưởng thành, đã có gia đình. Tiger Wood và mới đây là chồng của Sandra Bullock cũng vì chứng bệnh này mà phá vỡ hạnh phúc gia đình và phải đi cai nghiện. Bệnh nghiện sex chưa được coi là rối loạn chức năng tâm lý nhưng nó sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục cũng như tinh thần của người bệnh. Để chữa trị được căn bệnh này, cách tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ chuyên khoa hay những nhà trị liệu có uy tín, chất lượng. Đồng thời, ngoài việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài, người bệnh cũng phải biết tự kìm chế bản thân mình. Hãy tham gia thật nhiều hoạt động lành mạnh mỗi ngày như chơi thể thao, đi chơi với bạn bè, làm việc chăm chỉ… để quên đi cơn ghiền sex.

Kim Chi

Rất nhiều chị em cảm thấy không có hứng thú, thậm chí khó chịu mỗi khi gần chồng. Không phải là chị em không thích mà là... "lực bất tòng tâm". Xin hãy yên tâm, chỉ cần điều chỉnh một chút công việc, một chút ăn uống, mọi việc sẽ khác hẳn.

Mới đây bộ trưởng Y tế Pháp đã phát động một chiến dịch mang tên: “5 phút trong nhà vệ sinh mỗi ngày cứu chính mình khỏi căn bệnh ung thư đại tràng”.

Có rất nhiều điều mới mẻ và bất ngờ xung quanh cảm giác thăng hoa của phái đẹp mà bạn còn chưa khám phá hết.Mất khoảng 15 - 40 phút. Một cuộc nghiên cứu đã cho kết quả rằng phụ nữ có thể đạt được khoái cảm trong khoảng thời gian là từ 15 - 40 phút. Ngược lại với nam giới, giai đoạn này có thể diễn ra rất nhanh sau khoảng 2 phút khi xung trận.

Thoải mái - yếu tố chính. Nếu bạn yêu với tâm trạng buồn phiền, lo lắng, bồn chồn thì chất lượng cuộc mây mưa sẽ thật tồi tệ và chị em phụ nữ cũng khó có thể đạt được cái đích cuối cùng.

Các chuyên gia tình dục khuyên bạn rằng hãy thật thoải mái trong khi hành sự để tận hưởng những cảm giác tuyệt vời do “chuyện gối chăn” mang lại.

Phụ nữ có thể thăng hoa từ 2 -3 lần trong một cuộc yêu. Điều này là hoàn toàn có thể và trên thực tế cũng có không ít chị em từng có cảm giác này.

Có hai điểm nhạy cảm. Phụ nữ có thể đạt được khoái cảm sau khi được kích thích vào vùng kín, nhưng cũng có người đạt được cảm giác này khi được kích thích vào một điểm G nào đó trên cơ thể.

Cực khoái trị nấc. Nếu bạn bị nấc thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải chịu đựng một cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, để loại bỏ cảm giác này lại hoàn toàn không khó và khoái cảm chính là phương thuốc hiệu nghiệm trong trường hợp này.

Có những phụ nữ chưa bao giờ đạt đỉnh. Chúng ta thường nói nhiều về cảm giác cực lạc khi quan hệ tình dục, những tác dụng của nó đối với sức khỏe và tinh thần con người nói chung. Mặc dù vậy, trên thực tế, có chị em chưa từng bao giờ được thử cảm giác tuyệt vời này dù chỉ một lần trong đời.

Một cuộc khảo cứu chỉ ra rằng có đến 40% phụ nữ ở Mỹ gặp phải những trục trặc trong đời sống tình dục và đó chính là những nguyên nhân chính khiến cho họ không có được cảm giác cực khoái khi làm chuyện gối chăn.

Điểm G là điểm có thật. Điểm G ở phụ nữ từ trước tới nay vẫn gây nên nhiều tranh cãi xung quanh sự tồn tại của nó. Nhưng khoa học đã chứng minh rằng, điểm G thật sự có thật và nó là một vùng nhỏ nằm trong cô bé.

Có hàng tá lý do vì sao phụ nữ giả vờ lên đỉnh. Nhiều phụ nữ lựa chọn giải pháp giả vờ lên đỉnh là để làm hài lòng bạn tình của mình, không muốn họ bị thất vọng về kết quả chuyện ấy hoặc không muốn họ có suy nghĩ rằng khả năng thi của họ quá tồi tệ khiến cho chị em không thể thăng hoa.

Tuy vậy cũng có những phụ nữ giả vờ tới đích để muốn cuộc yêu nhanh chóng kết thúc hoặc cũng có thể do tự ti bản thân mà chị em không muốn thừa nhận rằng họ không có khả năng thăng hoa.

Như nam giới, phụ nữ cũng… bắn pháo hoa. Nếu như dấu hiệu giúp bạn dễ dàng nhận thấy nhất rằng anh ấy đang tận hưởng cảm giác tuyệt vời nhất trong chuyện ấy chính là hiện tượng xuất quân thì, ở nữ giới, hiện tượng tương tự cũng xuất hiện khi họ đạt được cực khoái.

Tuy nhiên tỷ lệ này không nhiều, thực tế chỉ khoảng 10% mà thôi.

Sinh hoạt gối chăn là một hoạt động lành mạnh và hấp dẫn đối với tất cả mọi người. Có nhiều ích lợi từ những giây phút thăng hoa mà có thể bạn chưa biết...

Chúng ta đều biết rằng quan hệ tình dục chiếm phần không nhỏ trong đời sống lứa đôi. Nhưng ít ai biết được lợi ích của nó với sức khỏe của con người, đặc biệt với đấng mày râu. Một vài điều liệt kê dưới đây không chỉ giúp các chàng hiểu về lợi ích mà còn biết trân trọng 'chuyện ấy' hơn.

Đốt cháy Calo

Quan hệ tình dục làm tăng tốc độ nhịp tim và đốt cháy calo. Ước tính trung bình đốt cháy khoảng 85-200 calo trong khoảng 30 phút. Nếu dành 30 phút mỗi ngày để làm chuyện ấy, các chàng có thể giảm 4,5kg hoặc hơn thế trong một năm.

Giúp cơ thể khỏe mạnh

Ngoài việc đốt cháy calo, quan hệ tình dục còn sản xuất ra kích thích tố sinh dục nam làm cho xương và các bắp thịt thêm chắc khỏe. Kích thích tố sinh dục nam cũng có thể duy trì năng lượng, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục. Trái lại, việc giảm kích thích tố sinh dục sẽ làm giảm khoái cảm, mệt mỏi và suy nhược.

Ngăn cản bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông thường xuyên hoạt động tình dục có nguy cơ mắc bệnh ung thư ít hơn 30% so với những người ít làm chuyện ấy. Thường xuyên xuất tinh còn ngăn cản bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Tránh các bệnh liên quan tới tim mạch

Nghiên cứu tại trường đại học Queens chỉ ra đàn ông "yêu" nhiều hơn 3 lần một tuần (làm áp xuất máu thấp hơn) có thể giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Giảm căng thẳng

Những người tham gia nghiên cứu còn cho biết áp suất máu tăng lên ít hơn sau hoạt động quan hệ tình dục giúp đàn ông bớt đi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hơn thế, hoạt động tình dục một cách thoải mái và vui vẻ còn giúp giảm bớt những lo lắng.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Mọi người luôn tìm đủ mọi cách làm tăng khả năng miễn dịch trong suốt mùa cảm cúm-mùa tệ hại nhất trong năm. Nhiều chàng nhận ra làm chuyện ấy ít nhất một hoặc hai lần một tuần sẽ tăng mức độ globulin A miễn dịch-một kháng thể thúc đẩy hệ thống miễn dịch, tránh được bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm.

Cải thiện tình cảm

Trước khi đạt tới cực khoái, số lương endorphins-một chất ở trong não giúp giảm đau và phóng ra hooc môn oxytocin-một loại hooc môn kích thích “yêu” tăng gấp 5 lần so với mức độ bình thường. Oxytocin làm tăng cảm giác, kích thích dây thần kinh ở não giúp cặp đôi xây dựng được sự tin tưởng và thúc đẩy "cuộc yêu" kéo dài hơn.

Giảm đau

Oxytocin, serotonin và những endophin khác tiết ra trong suốt quá trình quan hệ có thể xoa dịu cơn như đau đầu, đau cổ hay chứng viêm khớp.

Ngủ ngon và sâu hơn

Oxytocin tiết ra làm tăng hooc môn cùng với serotonin-chất chống suy nhược tiết ra trong quá trình cực khoát thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, giúp duy trì sức khỏe và làm giảm áp suất máu.

Kéo dài ‘chuyện ấy’

Các chàng cần những bài tập sinh lý thường xuyên để có sức khỏe và thể trạng tốt. Bài tập giúp “cậu bé” đứng thẳng là chìa khóa duy trì và kéo dài chuyện ấy hằng ngày.

Những người đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc thủ dâm dễ làm teo “cậu nhỏ”. Vì vậy, các chàng nên ân ái ít nhất ba lần một tuần để cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh đái tháo đường, chứng tăng huyết áp và bệnh ung thư.

Vũ Chi

Tâm lý phụ nữ luôn là một bài toán hóc búa đối với đàn ông. Trên con đường tìm kiếm lời giải, không ít lần các quý ông bị rơi vào tình cảnh dở khóc dở cười. Hãy cùng tìm hiểu và đúc rút kinh nghiệm.

Các cô dâu luôn mơ tưởng về một cuộc sống hôn nhân nhiệm màu trong tương lai. Nhưng hiếm cô nào nhận ra được cuộc sống gia đình không đơn giản và toàn màu hồng như các nàng đã nghĩ. Đơn giản bởi chỉ khi về sống chung, họ mới nhận ra được những điều mà không ai nói với họ trước đám cưới.

1. Tỉnh giấc trong đêm và tự hỏi về người nằm bên cạnh mình

Khi kết hôn, bạn nghĩ rằng mình đã lấy được một chàng trai tốt và hai người sẽ sống hạnh phúc tới "răng long đầu bạc". Nhưng vào một ngày khi giật mình tỉnh dậy, bạn chợt nhận ra chàng không tuyệt vời và làm cho mình hạnh phúc mỗi ngày như bạn từng nghĩ. Bạn tự đặt cho mình câu hỏi “Tại sao mình lại vội vàng kết hôn?”

Trên thực tế, hôn nhân không giống như thời còn hẹn hò. Khi hai bạn đã trở thành vợ chồng, không còn có khoảng cách, không phải e dè hay phải sử dụng những chiêu thức cưa cẩm nhau như lúc đang yêu. Về sống cùng, bạn và chàng sẽ nhận ra rất nhiều điều trước đây hai người chưa từng biết về nhau. Để có cuộc sống hạnh phúc, cách tốt nhất là biết dung hòa và chấp nhận nhau.

2. Phải làm việc chăm chỉ hơn tưởng tượng

Các cô gái luôn được mẹ dạy dỗ một cách cẩn thận những công việc nội chợ trong gia đình như nấu ăn, giặt dũ... nhưng không ai nói với họ rằng công việc nhiều tới mức nào và họ sẽ hoàn toàn phải tự làm một mình. Cho tới khi lấy chồng, họ mới nhận ra những việc lặt vặt trong nhà nhiều hơn tưởng tượng.

Ngoài phải tự chăm sóc bản thân, họ còn phải chăm lo cho những ông chồng lười biếng và bừa bộn. Đàn ông chẳng bao giờ nhúng tay vào bất cứ thứ gì hoặc nếu có thì cũng chỉ làm qua quýt. Điều đó chỉ khiến công việc thêm chất đống và làm họ bực mình.

3. Ngủ cùng với sự ấm ức

Công việc bề bộn, từ chuyện nhỏ nhất tới chuyện lớn nhất trong nhà, một tay người vợ phải lo hết. Còn chồng, ngoài việc kiếm tiền ra chẳng giúp được mấy việc nhà. Chuyện gì anh ấy cũng coi chẳng quan trọng và khi bạn phàn nàn, chàng cũng chỉ cười xòa… khiến bạn bực mình vì không được chia sẻ trong công việc gia đình, chồng lại không hiểu và cảm thông. Và khi nỗi bức xúc chưa được giải tỏa, bạn không thể ngủ ngon vào ban đêm và luôn phải thức dậy với khuôn mặt phờ phạc.

Nhưng đừng nên đi ngủ trong cơn tức giận. Hãy cùng chồng chia sẻ và giải quyết tất cả những điều khiến bạn không hài lòng. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn làm cho hai vợ chồng hiểu nhau hơn.

4. Đôi lúc chuyện chăn gối không còn tuyệt vời

Chuyện này xảy ra rất đỗi bình thường trong "đời sống sinh hoạt" vợ chồng. Quá trình sống với nhau lâu dài, những mâu thuẫn, áp lực trong cuộc sống và lúc nào cũng chỉ “yêu” với một người khiến cho đời sống tình dục trở nên nhàm chán. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ rất dễ dẫn tới việc “ông ăn chả, bà ăn nem”.

Bạn và chồng phải luôn hâm nóng tình yêu bằng những cuộc hẹn hò riêng, những buổi dã ngoại thư giãn hay những cuộc trò chuyện để tìm hiểu lại nhau. Đừng để tới khi tình cảm trở nên nguội lạnh mới vội vàng "đun lại".

5. Một cuộc hôn nhân tuyệt vời vẫn có không ít xung đột

Bạn rất tôn trọng địa vị của ông xã trong gia đình nhưng điều đó không có nghĩa rằng lúc nào bạn cũng đồng ý với mọi ý kiến anh ấy đưa ra. Đôi lúc, sự bất hòa trong việc đưa ra một quyết định cũng làm cho hai bạn cãi nhau hay gây gổ, thậm chí có thể gây ra chiến tranh lạnh kéo dài khi không ai chịu nhường ai.

Cho dù hai vợ chồng có yêu thương, chiều chuộng và nhường nhịn nhau cũng không thể tránh khỏi những bất đồng trong đời sống vì mỗi người có một cá tính riêng. Vì vậy, hãy luôn bình tĩnh và cùng nhau bàn luận để cùng đưa ra quyết định sáng suốt và đúng đắn nhất.

6. Chỉ có thể thay đổi bản thân mình

Trước khi cưới, các nàng thường nghĩ rằng có thể thay đổi được người đàn ông của đời mình, giúp họ loại bỏ được tất cả những tính xấu và sống theo tiêu chuẩn các nàng đã đặt ra. Nhưng sự thật, bạn không thể biến đổi bất cứ ai mà chỉ có thể thay đổi được chính bản thân mình.

Bản chất của đàn ông là cứng đầu, bảo thủ và trọng sĩ diện. Họ sẽ không vì ai mà biến đổi thành một người khác. Vậy thay vì bắt họ "chuyển biến", bạn nên chấp nhận tính cách của họ. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với tính cam chịu, bạn chỉ nên chấp nhận ở một mức độ nào đó trong khả năng của mình.

Kim Chi

Đời sống sinh hoạt gia đình phải chi trả rất nhiều thứ, nếu bạn chi tiêu không cẩn thận rất dễ thiếu hụt tiền chợ vào tháng sau. Việc quản lý tài chính trong gia đình luôn thuộc về người phụ nữ. Vì vậy hãy tính toán cẩn thận để sử dụng 'quỹ nhà' thật chính xác và tiết kiệm.

Ghi sổ hằng ngày

Cách quản lý tài chính tốt nhất là ghi sổ những khoản chi tiêu hằng ngày. Hầu hết mọi người đều không mấy ngạc nhiên khi nhìn thấy những khoản tiêu lớn như tiền thuê nhà, tiền đóng bảo hiểm, tiền điện nước... nhưng lại kinh ngạc khi nhìn thấy những khoản thanh toán vặt vãnh cho giải trí, ăn tối bên ngoài hay đi mua sắm vào cuối mỗi tháng. Cách ghi sổ tổng kết hàng tháng sẽ giúp bạn biết cách chi trả cho những tháng tiếp theo.

Cách chi tiêu hợp lý

Hãy để ý tới tiền trong tài khoản và ghi ra những thứ cần thiết mua hằng ngày để có thể sử dụng tiền một cách hợp lý và không lãng phí.

1. Trì hoãn mua sắm

Tạm gác lại việc chi tiêu vào những thứ không cần thiết hoặc chưa thật sự quá cần thiết như quần áo, giày dép, đi nghỉ hay việc mua một chiếc xe mới… Chúng sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản kha khá.

2. Loại trừ

Trong đầu bạn đang nghĩ ra rất nhiều thứ để mua và không thể nào trì hoãn thêm nữa. Nhưng nếu mua chúng cùng một lúc thì tài khoản của bạn sẽ trống rỗng. Hãy đặt chúng lên “bàn cân” và so sánh xem thứ nào bạn cần dùng nhất lúc này.

3. Giảm tải chi tiêu

Một việc nữa tiết kiệm tiền là giảm tải chi tiêu. Ví dụ, bạn vẫn có thể rủ gia đình ra ngoài vào tối thứ bảy nhưng thay vì chọn những nhà hàng sang trọng, đắt tiền, bạn có thể đưa mọi người tới nhà hàng bình thường nhưng vẫn tận hưởng được một bữa ăn tối vui vẻ và ngon miệng.

Như Ý

Hãy nghe cánh mày râu bộc lộ những suy nghĩ thầm kín nhất của họ.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, rất nhiều người có thói quen ngồi “ôm” nhà vệ sinh đọc sách. Đây là một thói quen không tốt, đặc biệt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nam giới.

Nhìn từ góc độ kết cấu sinh lý, do “chú nhỏ” của nam giới nằm ở bên ngoài cơ thể vì bao tinh hoàn cần nhiệt độ thấp hơn thân nhiệt là 2oC (dưới 35oC) mới sản xuất được “tinh binh”.

Nếu nam giới mặc quần sịp quá chật sẽ làm cho bao tinh hoàn cố định chặt vào khoang bụng, từ đó chức năng điều tiết nhiệt độ của bao tinh hoàn sẽ bị ảnh hưởng khiến chức năng sinh sản tinh trùng suy yếu.

2. Không nên ngồi lâu

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, rất nhiều người có thói quen ngồi “ôm” nhà vệ sinh đọc sách. Đây là một thói quen không tốt, đặc biệt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nam giới.

Động tác đẩy “chất thải” ra ngoài là một phản xạ có điều kiện do não bộ chỉ huy. Nếu đọc sách báo thì sẽ dễ khiến não “lơ là” việc chính, xuất hiện sự ngăn chặn, tạm dừng quá trình đào thải, từ đó làm đại tràng mất phản xạ co bóp đẩy chất thải ra ngoài, lâu dần sẽ hình thành nên bệnh táo bón.

Đối với nam giới, thói quen không tốt này đặc biệt nguy hại đối với tiền liệt tuyến. Do ngồi lâu trên “bệ”, phần bụng dưới và khoang chậu dễ tụ máu, làm cho tĩnh mạch ở trực tràng và hậu môn trong trạng thái căng phồng, dễ gây ra bệnh trĩ; nếu bị táo bón sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng viêm tiền liệt tuyến.

Không chỉ ngồi lâu trên “bệ” mà ngồi xem tivi, chơi game, máy tính… quá lâu đều gây ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến.

3. Không nên uống trà đặc, cà phê, đồ uống có ga

Trong trà hàm chứa thành phần theamin, gây kích thích tuyến tiền liệt, từ đó dễ gây ra viêm. Thông thường, trà càng đặc thì nguy cơ viêm tuyến tiền liệt càng cao.

Trong cà phê cũng có chất gây kích thích làm cho tiền liệt tuyến sưng to. Đó là lý do nam giới uống nhiều cà phê thông thường hay có cảm giác “tiểu tiện” khó.

Đồ uống có ga bị các chuyên gia dinh dưỡng nước ngoài liệt vào danh sách “ thực phẩm rác” vì ngoài khí ga và đường mía thì gần như không có giá trị dinh dưỡng. Đồ uống có ga chủ yếu là khí ga, citric axit… sẽ làm cho dịch thể cơ thể có tính axit trong khi yêu cầu là tính kiềm. Vì vậy, trên thực tế đồ uống có ga không có lợi cho việc tiêu trừ mệt mỏi trong cơ thể, cũng như ảnh hưởng tới nồng độ kiềm trong tinh dịch.

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, chất acid, chất bảo quản, chất hương liệu trong đồ uống có ga và cafein còn làm giảm hoạt động của tinh trùng.

4. Nên tránh xa tia bức xạ điện từ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều đồ vật phát ra tia bức xạ điện từ rất mạnh như tivi, lò vi sóng, máy tính, di động….

Nhiễm sắc thể của nam giới nên chú ý rời xa tia bức xạ điện từ, điều này là do nhiễm sắc thể của nam giới yếu hơn so với nhiễm sắc thể của nữ giới, và dễ làm cho hệ thống miễn dịch thay đổi. Ngoài ra, tế bào sinh dục và tinh trùng của nam giới rất nhạy cảm đối với tia bức xạ điện từ.

Nếu buộc phải tiếp xúc thì nên giữ một khoảng cách an toàn nhất định, thông thường là trên 0,5m.

5. Nên tắm bồn

Do sinh lý giải phẫu của bộ phận sinh dục của nam giới khá phức tạp, hầu hết các cơ quan sinh dục đều tập trung bên ngoài vì thế nếu được ngâm trong nước ấm sẽ tẩy trừ được các vi sinh vật có hại như vi khuẩn, nấm mốc, mồ hôi. Nước ấm có tác dụng trị liệu hoặc ngăn chặn các chứng viêm và cả bệnh trĩ và rò hậu môn, đặc biệt có hiệu quả rõ rệt đối với viêm tiền liệt tuyến, có thể làm chậm lại sự lão hóa của nam giới.

Theo lý luận của trung y, ngồi tắm trong nước có thể thêm vào một số loại dược phẩm hoạt huyết, giãn gân cốt như hoa hồng, rễ sắn.

Theo các chuyên gia, định kỳ tắm “ngồi” như thế này có thể đạt được hiệu quả trị liệu bệnh viêm tiền liệt tuyến.

6. Nên ăn sô-cô-la

Đối với nam giới, sô-cô-la là một loại thực phẩm rất tốt bởi nó rất giàu chất đường và chất béo. Chất béo này thúc đẩy tuyến nước bọt phát sinh ra một kháng thể protit cầu miễn dịch, từ đó có thể tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể để đối kháng lại với phong hàn, vi khuẩn và virus. Đây là một thực phẩm rất thích hợp cho những người nam giới hay phải công tác, ở chốn đông người.

Bệnh tật ảnh hưởng rất nhiều tới 'đời sống chăn gối' của cặp đôi, đặc biệt là những người mắc bệnh tim. Tuy nhiên, không vì thế mà họ khiến cho chuyện ấy trở nên nhàm chán. Chỉ cần giữ sức khỏe ổn định và bệnh tim không tái phát, họ vẫn có thể 'yêu' nồng cháy như những người bình thường.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc phục hồi sức khỏe khi bệnh tim bột phát hay sau những cuộc phẫu thuật thường làm cho mối quan hệ của cặp đôi trở nên thân thiết hơn. Đồng thời làm giảm sự căng thằng, lo lắng và giúp người bệnh thêm tự tin. Các chuyên gia cũng có nói chính sự lo lắng thái quá về bệnh tật khiến cặp đôi gặp áp lực và trục trặc trong "chuyện ấy".

Những bệnh nhân tim chỉ cần vượt qua được bài kiểm tra áp lực mà không xuất hiện chứng thiếu máu cục bộ hay rối loạn nhịp tim có thể quan hệ bình thường và không gặp bất cứ nguy hiểm gì. Thêm vào đó, khoảng 75% những người bị chết vì bệnh tim trong quá trình “yêu” là do họ yêu với đối tác mới và tuổi của họ lớn hơn bạn tình.

Nghiên cứu cho biết những người đàn ông bị bệnh tim nếu “yêu” với đối tác mới không phải là người yêu hay vợ thường trong tình trạng căng thẳng khi ân ái. Họ cần phải tạo một “màn trình diễn” gây ấn tượng với người mới. Đôi lúc, họ cần phải sử dụng một lượng thức ăn cao hay chất cồn để kích thích.

Để chuyện ấy tốt và không gặp trục trặc, cặp đôi nên dừng “yêu” nếu gặp các triệu chứng như quá căng thẳng, đau hoặc không thoải mái ở quai hàm, cổ, tay, ngực hay dạ dày, thở ngắn và gấp hoặc nhịp tim không đều. Có thể phòng ngừa như việc thay đổi vị trí và sử dụng những loại thuốc dành cho bệnh tim trước khi “yêu”. Hiện nay, cũng có phương pháp mới, đó là chữa bệnh bằng thôi miên có thể làm giảm lo lắng giúp bệnh nhân phát triển thói quen mới.

Đừng để bệnh tật ảnh hưởng tới "đời sống chăn gối" của bạn bằng cách luôn giữ gìn sức khỏe như tập luyện những môn thể thao hoạt động nhẹ nhàng thường xuyên, uống thuốc đúng giờ và luôn giữ tinh thần lạc quan.

Như Ý