Tôi 45 tuổi, bị béo bụng. Gần đây phát hiện đường trong máu cao (7,5 mmol/lít, xét nghiệm khi đói). Tôi đã điều trị ở bệnh viện, hiện đường huyết ổn định và vẫn theo dõi. Bác sĩ khuyên tôi tập thể dục, ăn ít tinh bột và dầu mỡ. Có người lại khuyên hạn chế sinh hoạt tình dục. Riêng chuyện đó tôi không tuân thủ vì thấy “máy móc vẫn chạy tốt”. Theo bác sĩ thì nên như thế nào?

(Kha, Hà Nội)

Khi bạn bị đái tháo đường (cả type I và type II) bao giờ cũng kèm theo rối loạn chuyển hóa. Trong đó điển hình là mỡ trong máu (cholesterol, triglyceride) tăng cao. Đây là những tác nhân gây nhiễm mỡ, xơ hóa lòng mạch mà lòng mạch nơi “của quý” cũng không được chúng né ra. Vì lòng mạch hẹp, máu đến “kho vũ khí” ít nên toàn bộ ở trong tình trạng “đói”.

Một thân hình phương phi, một cái bụng như có trái bí đỏ úp vào nhưng phần “nhột” nhất lại ở trong tình trạng suy dinh dưỡng. Theo tổng kết chung, 70% người bị đái tháo đường bị rối loạn cương dương. Câu mà các bạn thường nói là “trên bảo dưới không nghe” hoặc lúc “nghe” lúc lại lãn công cứ nằm ỳ ra. Ức nhất là công cụ còn nguyên nhưng lại giống như... quan thái giám.

May là anh phát hiện và điều trị sớm, lại tuân thủ những ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn uống và tập luyện. Đái tháo đường type II là bệnh của thời hiện đại do “thần khẩu hại xác phàm”. Nay cắt được nguyên nhân sinh bệnh, “kho vũ khí” chưa bị tổn thương thì anh cứ để nó hoạt động đều đặn. Các nhà tình dục học khuyến cáo mỗi lần sinh hoạt tình dục sẽ làm tiêu được 450 kcal, đây cũng là cách góp phần giảm béo bụng. Hi vọng kinh nghiệm của bạn sẽ giúp nhiều anh “lỡ béo bụng” thường xuyên khám và xét nghiệm máu, đừng để “mất bò mới lo làm chuồng” thì còn đâu bản lĩnh đàn ông nữa.